Cintura Marrone - 2^ striscia (2° kyu)

 

 

IMPOSTARE UNA LEZIONE

Saper condurre una lezione completa gestendo più allievi fino a cintura verde

TECNICHE DI PROIEZIONE (nage waza)

1. YOKO TAI OTOSHI
2. DE ASHI BARAI 2° TIPO
3. UCHI DE ASHI BARAI 2° TIPO
4. USHIRO O UCHI GARI
5. USHIRO KO UCHI GARI
6. USHIRO O UCHI KO UCHI
7. TE USHIRO KO SOTO GAKE
8. SOTO MAKIKOMI
9. HARAI MAKIKOMI
10. UKI OTOSHI 1° TIPO

 

KATA DI JU JITSU

RITZU NO KATA

 

KATA SUPERIORI

SANCHIN

KURURUNFA

DAI ROKU NO KATA

 

KION BASE

10° GEDAN BARAI - USHIRO GERI

 

KATA DEI COLTELLI

6° TANTO ROKU DAN

 

TECNICHE DI MANO APERTA

TEISHO
NUKITE
KUMADE
NI HON NUKITE

 

TECNICHE DI PARATA (uke waza)

TEISHO UKE (con palmo della mano)
TEISHO AWASE UKE (doppia con palmo della mano)
TE NAGASHI UKE (deviante con la mano) 

 

DIFESA PERSONALE

Difesa da attacchi armati

 

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